Programma di allenamento

Il programma di allenamento delle star o del grosso di turno molto probabilmente non sortirà l’effetto che speri su di te.

Chi spera di farti diventare grosso, forte, bello seguendo quello che ha fatto qualcun altro, forse dovrebbe rivedere i suoi studi…

Osservazione, valutazioni, misurazioni, periodizzazione e costanti confronti ci aiuteranno a creare la TUA tabella!