Gli Small Group rappresentano una soluzione equilibrata per chi desidera allenarsi in autonomia senza rinunciare alla supervisione di un trainer.

Durante queste sessioni ogni partecipante esegue il proprio programma di allenamento personalizzato, sotto l’osservazione attenta del coach. L’obiettivo è garantire qualità del movimento, sicurezza nell’esecuzione e continuità nel percorso, con il vantaggio di un investimento più contenuto rispetto al Personal Training individuale.

Negli Small Group si lavora esclusivamente sull’allenamento:

non vengono effettuate misurazioni o valutazioni strutturate, che restano parte del check iniziale e dei controlli periodici. Per questo motivo rappresentano un complemento ideale al proprio percorso.

Possono essere utilizzati:

• al cambio programma, per apprendere correttamente i nuovi esercizi

• come supporto nei mesi di lavoro, per non sentirsi soli e mantenere alta la qualità

• come soluzione flessibile quando non si necessita della seduta individuale

Le sessioni possono essere acquistate singolarmente, in base alle proprie necessità, oppure tramite pacchetti dedicati.

Lo Small Group è il giusto compromesso tra autonomia e guida professionale: un ambiente motivante, sicuro e strutturato, dove continuare a crescere con serenità.