{"id":1222,"date":"2025-02-12T19:28:54","date_gmt":"2025-02-12T18:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/studiohumanology.com\/?page_id=1222"},"modified":"2026-07-03T15:19:06","modified_gmt":"2026-07-03T14:19:06","slug":"personal-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/studiohumanology.com\/de\/training\/personal-training\/","title":{"rendered":"Personal Training"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1222\" class=\"elementor elementor-1222\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ad677d e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"5ad677d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t<div 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la punta di diamante dei servizi Humanology.<\/p><p dir=\"auto\">Siamo stati tra i primi studi a Bolzano a dedicare il nostro lavoro esclusivamente a un <strong>approccio realmente personalizzato<\/strong>, costruito sulla persona e non su schemi standardizzati.<\/p><p>Con oltre 15 anni di esperienza, lavoriamo con un metodo che mette al centro qualit\u00e0, progressione e consapevolezza.<\/p><p dir=\"auto\">Ogni percorso inizia con una <strong>valutazione approfondita<\/strong>:<\/p><ul><li dir=\"auto\">anamnesi generale<\/li><li dir=\"auto\">analisi della postura<\/li><li dir=\"auto\">valutazione della condizione fisica e delle capacit\u00e0 di movimento.<\/li><\/ul><p>Consideriamo non solo l\u2019allenamento, ma l\u2019<strong>insieme dello stile di vita<\/strong>: abitudini quotidiane, alimentazione, qualit\u00e0 del sonno e gestione del recupero.<\/p><p>Le sessioni hanno una durata di <strong>60 minuti<\/strong> e sono completamente <strong>dedicate alla persona.<\/strong><\/p><p dir=\"auto\">\u00a0<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ad1d53 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"7ad1d53\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eab44eb e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"eab44eb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a71a372 elementor-widget elementor-widget-image-carousel\" 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Non inseguiamo risultati estremi o temporanei, ma costruiamo nel tempo <strong>forza, equilibrio, efficienza e consapevolezza corporea.<\/strong><\/p><p>Allenarsi significa conoscere il proprio corpo, migliorarne la funzionalit\u00e0 e sviluppare benessere reale, dentro e fuori dallo studio.<\/p><p>Il programma di allenamento viene strutturato su cicli di 4 fino a un massimo di 8 settimane, al termine dei quali effettuiamo un <strong>check di controllo per analizzare i progressi<\/strong> e riadattare il percorso.<\/p><p dir=\"auto\">Il piano viene caricato su <a href=\"https:\/\/studiohumanology.com\/de\/app\/\"><strong>app dedicata<\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/studiohumanology.com\/de\/app\/\">,<\/a> dove il cliente pu\u00f2 monitorare esercizi, indicazioni tecniche e progressione. Durante il percorso vengono effettuate <strong>misurazioni e fotografie di confronto<\/strong>, per valutare in modo oggettivo i miglioramenti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PERSONAL TRAINING Il Personal Training rappresenta la punta di diamante dei servizi Humanology. Siamo stati tra i primi studi a Bolzano a dedicare il nostro lavoro esclusivamente a un approccio realmente personalizzato, costruito sulla persona e non su schemi standardizzati. Con oltre 15 anni di esperienza, lavoriamo con un metodo che mette al centro qualit\u00e0, progressione e consapevolezza. Ogni percorso inizia con una valutazione approfondita: anamnesi generale analisi della postura valutazione della condizione fisica e delle capacit\u00e0 di movimento. 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