Eine sorgfältige Bewertung der Körperzusammensetzung zeigt uns, wie du gebaut bist und gibt uns einen guten Ausgangspunkt, um im Laufe der Zeit die Verbesserungen zu vergleichen und deinen Plan anzupassen, indem wir jedes Detail der Bewertung berücksichtigen, wie z.B. die Kalipometrie, die anthropometrischen Abmessungen, die bioelektrische Impedanzanalyse und nicht die Zahlen auf der Waage.